Здравствуйте! Психология здоровья - Елена Темнышова
- Год: 2021
- Автор: Елена Темнышова
- Читает:Ирина Акимова
- Жанр: Медицина / Здоровье / Саморазвитие
- Время:05:37:41
Аннотация к книге «Здравствуйте! Психология здоровья» Елены Ивановны Темнышовой
Уникальное практическое руководство от признанного эксперта в области здоровья и психологии. Автор книги — практикующий психолог, тренер, бывший врач-невролог, специалист по современной диетологии и фитотерапии — делится проверенными методами укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
Книга основана на многолетнем профессиональном и личном опыте автора, объединяя знания из различных областей медицины и психологии. Издание адресовано всем, кто стремится:
-
Укрепить своё здоровье
-
Научиться предотвращать болезни
-
Улучшить качество жизни
-
Найти комплексный подход к оздоровлению
Ключевые особенности издания:
-
Научно обоснованные методики
-
Практические рекомендации
-
Проверенные на практике подходы
-
Комплексный взгляд на здоровье
В книге представлены:
-
Психологические техники для укрепления здоровья
-
Методы профилактики заболеваний
-
Практические упражнения
-
Рекомендации по улучшению самочувствия
Практическая ценность книги подтверждается тем, что предложенные методы уже помогли множеству пациентов и участников тренинговых программ. Автор делится конкретными инструментами, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения своего состояния.
Книга будет полезна:
-
Тем, кто заботится о своём здоровье
-
Людям, ищущим комплексный подход к оздоровлению
-
Всем, кто интересуется профилактикой заболеваний
-
Тем, кто хочет научиться поддерживать своё здоровье
Это не просто теоретическое руководство, а практическое пособие, которое поможет читателям найти свой путь к здоровью и благополучию, используя проверенные методы и подходы.
