
Перезагрузка сознания Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего - Григорий Громов
- Год: 2025
- Автор: Григорий Громов
- Читает:Тимонин Владислав
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Время:1:54:11
Глубокое и искреннее исследование внутреннего мира человека, переживающего кризис и выгорание. Автор, опытный врач, делится личным опытом преодоления тяжёлых жизненных испытаний, превращая его в путеводитель для тех, кто потерял связь с собой.
Эта книга — не очередная инструкция по самосовершенствованию, а искренний диалог с читателем, который помогает осознать и принять свои истинные чувства. Она адресована тем, кто:
-
чувствует внутреннюю пустоту, несмотря на внешнюю успешность
-
живёт на автопилоте и потерял вкус к жизни
-
скрывает усталость за маской «сильного человека»
-
не может распознать истинные сигналы своего организма
В основе книги — мягкий, бережный подход к восстановлению связи с собой. Автор помогает:
-
научиться распознавать скрытые симптомы перегрузки
-
переосмыслить отношение к тревожности
-
найти внутреннюю опору в нестабильные времена
-
вернуть контакт с собственным телом и чувствами
-
пересмотреть устаревшие убеждения
Это книга-терапия, книга-поддержка, которая помогает остановиться, прислушаться к себе и сделать первые шаги к восстановлению жизненной энергии. Она учит принимать себя настоящим, со всеми чувствами и переживаниями, и находить силы двигаться дальше.